EL ESTRES
Es común que el estrés origine el aumento de peso.
Comemos porque estamos tensos, nerviosos, angustiados por el trabajo, la familia...
Se trata de compulsiones, que a pesar que sean difíciles de controlar,se puede lograr...porque de lo contrario van a resultar desastrosas durante tu tratamiento de adelgazamiento.
Tendrás que luchar contra este estrés...
Prescinde de los atracones. ¿Tienes la impresión que como consecuencia del estrés o de las preocupaciones vas a acabar dando una vuelta por los armarios de la cocina y asaltando la heladera? Ve a dar un paseo, habla por teléfono con una amiga ,lee algo entretenido... y verás como al final, las ganas de picar desaparecerán.
UNA SOLUCIÓN AL PROBLEMA DEL ESTRES Y LA COMPULSION POR LA COMIDA ES LA AURICULOTERAPIA , CALMA TU ANSIEDAD POR COMER, REDUCE TU APETITO, TE PERMITE CUMPLIR CON LA DIETA.....
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