domingo, 16 de mayo de 2010

TIPS PARA ADELGAZAR ( 110 )

Lo mejor es comer lentamente , relajadamente: teniendo 30 minutos para disponer del momento de comer.

No comas demasiado, pero tampoco te quedes con hambre, los límites nunca son buenos: lo mejor es el equilibrio.

Come tranquilamente, nada de apuros , nada de estréss, nada de comer rápido, …

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