domingo, 28 de marzo de 2010

TIPS PARA ADELGAZAR ( 86 )

Hay veces que cocinar se nos hace muy complicado , es por ello que los sándwiches suelen ser una excelente solución.

La primera regla al hacer o comprar un sándwich es observar qué se le pone. Untarlo con mayonesa de forma generosa es una forma fácil de hacer que el contenido de grasas y calorías se vaya a las nubes.

Los aderezos que algunos usan, como el roquefort, hacen lo mismo.

Se deben elegir condimentos de bajo contenido de grasas o sin grasa directamente. Si se está haciendo el pedido en un comercio y no tienen la opción de condimentos de bajas calorías, se puede pedir que no le pongan aderezo , es la mejor y única solución para no engordar.

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