domingo, 21 de marzo de 2010

TIPS PARA ADELGAZAR ( 82 )

Se pueden sustituir los ingredientes grasos por otros que no engordan, como las legumbres cocidas, aplastadas y batidas en caldo desgrasado.

Algunas personas que se someten a un régimen de adelgazamiento se quejan de que no han aprendido todavía a excluir el azúcar de sus alimentos. Lo ideal es sustituirla por azúcar de fruta.( fructosa ) Como su poder para endulzar es más alto, es posible utilizar una tercera parte menos.

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