domingo, 14 de febrero de 2010

TIPS PARA ADELGAZAR ( 72 )

Cuando te sientas con ganas incontrolables de comer alimentos que engordan, más vale tomar una feta de jamón con unas galletas al agua , que una galleta dulce.

Antes de asistir a un cócktel, cena u otra reunión tentadora, lo mejor es comer un yogourt , esto disminuye el apetito.

Las naranjas no deben exprimirse para hacer jugo. Lo mejor es comerlas en trozos. Resulta muy fácil beberse el jugo de tres naranjas; en cambio, comérselas no.

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