martes, 2 de febrero de 2010

TIPS PARA ADELGAZAR ( 65 )

DARSE UN GUSTO

Un capricho solo una vez por semana Solo puedes darte un capricho una vez por semana. Es importante aclarar que no debes comer cualquier cosa y cualquier cantidad, la moderación y el sentido común deben ser tu guía. Lo ideal es que te controles durante la semana, para poder disfrutar por ejemplo el sábado o domingo de una cena con amigos o tu comida preferida en tu propia compañía. Cuando te pases , sea como sea que sea con moderación. A PORTARSE BIEN DURANTE LA SEMANA Y DISFRUTA UNO DE LOS DIAS DEL FIN DE SEMANA.

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