lunes, 18 de enero de 2010

TIPS PARA ADELGAZAR ( 62 )

Saltearse la cena es uno de los recursos más usados por aquellos que están en el camino de adelgazar, y es en definitiva un recurso totalmente inadecuado.

En realidad resulta contraproducente, o sea suele engordarse al saltearse comidas.

Lo adecuado es no saltarse comidas.

Las personas que sólo hacen dos comidas diarias tienden a engordar más fácilmente que las que hacen 6 , que es el ideal de comidas a realizar cuando se lleva adelante un tratamiento, por razones fundamentalmente metabólicas.

fuente www.consumer.es

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