viernes, 15 de enero de 2010

TIPS PARA ADELGAZAR ( 57 )

Diluye el jugo. En vez de tomarte un jugo normal, ponle la mitad de agua para diluirlo.

Cuando hables por teléfono, en vez de estar acostada viendo la tele, ponte a lavar la ropa , poner la mesa , regar las plantas , arreglar los armarios etc

Si alguien te regala un dulce, paga una moneda de 10 pesos, después da ese dinero a alguien que lo necesite. Te va a costar más aceptar dulces "regalados" cuando en realidad estas pagando un precio por ellos

Estudia la envoltura. A simple vista parece que un dulce o chocolate tiene, por ejemplo 200 calorías, pero si te fijas bien, casi todos traen dos porciones, entonces tiene el doble de calorías.

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