miércoles, 13 de enero de 2010

TIPS PARA ADELGAZAR ( 52 )

Hay momentos en que sentimos que necesitamos algo dulce, lo que puede deberse a altas o bajas en la insulina pero hay que romper el ciclo porque cuanto más dulce comes más dulce te pide el cuerpo.

Sustituye lo dulce con una actividad placentera. No te decimos que nunca comas dulce, solo que no lo comas frecuentemente. Según estudios si te aguantas 15 minutos el antojo se desaparece.

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