sábado, 9 de enero de 2010

TIPS PARA ADELGAZAR ( 47 )

Hay muchos estudios que demuestran que cuando se come frente a la televisión se come más de lo normal sin darse cuenta. Comer sin pensar Al comer sin concentrarnos comemos más de lo normal. Por esta razón al estar con amigos charlando se come más. Comer como premio o celebración Hay muchas formas de celebrar sin ir a restaurantes o hacer una comida especial. Puedes celebrar asistiendo a un concierto, comprándote algo nuevo, un viaje a la playa, irte a bailar etc. No toda celebración involucra comida. Hay mejores formas de consolarse como hablar con amigas, salir a un museo, irse de compras etc.

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