domingo, 10 de enero de 2010

TIPS PARA ADELGAZAR ( 51 )

Aprende a comer de forma saludable. Las dietas suenan a restricción y dolor y son innecesarias. Casi nunca dan resultados permanentes, porque las dietas son temporales. Es cierto que una dieta te puede ayudar a adelgazar pero necesitas cambiar tus hábitos alimenticios para mantenerte siempre delgada o en tu peso deseado. De lo contrario paras la dieta y empiezas a engordar. Algunas personas encuentran que las dietas bien elaboradas les ayudan a aprender a comer, en este caso esta bien seguirlas pero evita a toda costa las dietas rápidas.

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