domingo, 22 de noviembre de 2009

TIPS ( 33 )

COMPRAS

A la hora de la comprar realiza una lista de los alimentos que vas a necesitar, así irás directamente por lo que precises sin tener que mirar todas las góndolas en busca de lo que vas a comprar y te será más fácil evitar hacer compras de esos productos "tentadores " . Nunca hagas las compras diarias con hambre. Si lo haces así tenderá a agregar a la lista más alimentos de los que realmente pensabas comprar. Pero además tenderás a comprar alimentos de consumo rápido que no hay que cocinar y que están diciendo "cómeme". Estos alimentos suelen ser precisamente los que más engordan: galletas, chocolates, papas fritas, snack, aceitunas, embutidos, quesos grasos, salchichas, platos precocinados, etc.

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