martes, 2 de junio de 2009

TIPS PARA ADELGAZAR ( 1 )

6 COMIDAS DIARIAS. ¡ NO SALTEAR NINGUNA !
Para que una dieta sea exitosa es necesario que comas 6 veces al día : desayuno infaltable; media mañana con algo ligero; almuerzo sin pasar hambre; por la tarde una merienda; antes de la cena otra comida ligera y finalmente la esperda cena,tratando que esta sea liviana.
El motivo de realizr varias comidas al día es que tu organismo quema más y mejor las calorías de varias comidas o sea de a poco, que cuando comes pocas comidas y muy abundantes.
NUNCA INTENTAR ADELGAZAR SIN COMER...ES UN ERROR!!!! ES UN MITO!!!!

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