viernes, 12 de junio de 2009

TIPS PARA ADELGAZAR 17

COMER DESPACIO
Comer rápido es perjudicial para nuestro cuerpo. Lo mejor es comer despacio, masticando bien, para que nuestro cuerpo asimile mejor los alimentos y la digestión se haga mejor. Sentirás más placer por la comida al masticar y no " tragar " la comida, conocerás más el verdadero gusto de cada comida y te parecerá haber comido mayor cantidad. Tu almuerzo o cena durarán más y eso también te hará parecer que comes más cantidad. ¡Además así disfrutarás más del plato!!!!!!!!!!!!!!

No hay comentarios:

Publicar un comentario