domingo, 7 de junio de 2009

TIPS ( 7 )

COMER FUERA DE CASA
Hacer dieta fuera de casa es un tema urticante. Estar de dieta no debe significar vivir una tortura. Puedes salir igual a comer fuera de casa, pero siempre teniendo algunos conceptos presentes. El secreto está en que antes de salir comas algo como una fruta, un yogurt, un cereal .... así matarás la sensación de hambre y tendrás menos apetito. Debes pedir platos parecidos a los de la dieta que estás haciendo, no comer apertivos, no consumir alcohol y cuidar el momento del postre pidiendo frutas o ensalada de frutas o postres dietéticos. COMER FUERA DE CASA ESTA PERMITIDO !!!!!

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