miércoles, 6 de mayo de 2009

¿ Cómo hago dieta sin pasar hambre ?

No hay nada mágico; no existen recomendaciones infalibles; pero de cualquier manera , sí puedo darte algunas consideraciones que te serán útiles para hacer dieta sin sufrir.
# Modifica tus hábitos alimenticios.
# Realiza una dieta " equilibrada ". # No hagas dieta por tu cuenta , siempre sigue el consejo y control del profesional: médico , nutricionista, etc. # Consume abundantes fibras ( verduras, frutas, salvado, harinas integrales ) ; te dan la sensación de saciedad. # Toma abundantes líquidos; por lo menos 2 litros al día. # Come de lo que te gusta y no consumas aquello que te desagrada. # No hagas excesos de ningún tipo en la dieta; comer más de 2 de lo que sea es exceso. # Come varias veces al día; por lo menos realiza 6 comidas; así no tendrás tiempo de pasar hambre. # Recurre a la Acupuntura Auricular , conócela ; te permitirá eliminar la ansiedad y la culpa. La Auriculoterapia abrirá en tu vida el camino hacia el equilibrio y te pemitirá finalizar tu tratamiento ; será tu gran aliada. # Cumple el tratamiento; no permitas que excusas y pretextos no te dejen cumplir tu programa para bajar de peso. # Dile NO!!! a las dietas muy hipocalóricas. # Dile NO!!! a los medicamentos para adelgazar ; son potencialmente peligrosos. # DEBES TENER UN PRESENTE / FUTURO CON UN PESO IDEAL Y UN CUERPO SALUDABLE ; ESA DEBE SER TU META. Consultorio de Adelgazamiento Acupuntura Acupuntura Auricular PEDIR HORA AL TELEFONO 7103304

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