lunes, 6 de abril de 2009

LOS DISTINTOS TIPOS DE DIETAS

DIETAS EQUILIBRADAS se basan en los criterios de una alimentación equilibrada.Son las más recomendables , ya que aportan valores energéticos moderados, vitaminas y minerales cuanti y cualitativamente aceptables. MONODIETAS hay muchas versiones , se basan casi todas en una fruta o combinació de frutas: manzanas, piñas etc.Son dietas arriesgadas para la salud sobre todo por períodos prolongados. DIETAS ORIENTALES como la Macrobiótica, Okinawa... DIETAS DE AUTOR presentan filosofías y formas de adelgazar muy diversas.Algunas tienen su propio libro.Se basan en la disociación de los alimentos establecidos en grupos que no deben mezclarse.Las más conoidas son las de Montignac, Atkins, Mayo.Suelen ser efectivas pero se recupera fácil y rápidamente el peso. DIETAS DRASTICAS so las menos recomendables por su agresividad.Seengorda con facilidad y pueden ser peligrosas.Son las dietas de los "5 días", "quemagrasas", "astronauta", "ayuno". DIETAS VEGETARIANAS se basan en los vegetales como alimentación. Les faltan nutrientes básios por lo que hay que agregar suplementos nutricionales, en forma de complejos de vitaminas y minerales. NUEVAS DIETAS llamadas de nueva generación. Toda dieta debe adecuarse al paciente teniendo en consideración edad, sexo, peso, actividad física, enfermedades etc. EXISTEN DIETAS PELIGROSAS Y EL PACIENTE DIETA PUEDE ENFERMAR Y AUN MORIR POR REALIZAR UNA DIETA INADECUDA, POR ESO SIEMPRE Y SIN EXCEPCIONES TODA PERSONA QUE REALICE DIETA DEBE ESTAR BAJO CONTROL MEDICO. CONSULTORIO MEDICO .ADELGAZAMIENTO SIN HAMBRE.ACUPUNTURA. PUNTA CARRETAS HORA AL TEL 7103304 consultmed09@gmail.com

No hay comentarios:

Publicar un comentario