domingo, 26 de abril de 2009

LAS METAS Y EL TRATAMIENTO PARA ADELGAZAR

Adelgazar rápido es el deseo de casi todos los pacientes, pero no es lo correcto. Si bajas de peso muchos kilos en poco tiempo , recuperarás muchos kilos también en poco tiempo: debes permitir que tu organismo se adapte a tu tratamiento, lo que significa que tu cuerpo, tanto tu cerebro como tu estómago se acostumbren a los nuevos hábitos alimenticios ; y si de ejercicios se trata igual es el concepto. Realiza tratamientos que sean coherentes con la realidad, lógicos en sus metas, no creas en eso de " ADELGAZA 5 KILOS EN UNA SEMANA ". Siempre debes tener metas para adelgazar; éstas deben ser lógicas, realistas, posibles de lograr. Ponte metas a corto plazo, cuanto más corto sea ese plazo mejor; por ejemplo"esta semana cumpliré lo mejor posible mi tratamiento para adelgazar"; lograrás así un buen resultado y esa será tu recompensa y estímulo para seguir adelante. Sucesivamente plantéate otra meta también a corto plazo; de forma tal de llegar a la meta final sin grandes sacrificios, con alegría, cada vez más motivado/a y con salud. No arriesgues tu salud; es lo más preciado que tienes y tu obligación contigo mismo/a y con los que te quieren es cuidarla.
Consultorio Médico de Adelgazamiento
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