domingo, 14 de abril de 2013



 CONSULTORIO MEDICO DE ADELGAZAMIENTO DRA PRESNO

TRATAMIENTO DE LA OBESIDAD Y EL SOBREPESO

AURICULOTERAPIA Y DIETAS PERSONALIZADAS

PEDIR HORA AL 27103304 – 099 059 209
consultmed09@gmail.com



Nuestra Clinica para Adelgazar es un consultorio de adelgazamiento dedicado al tratamiento de la obesidad y el sobrepeso.

Nuestra Clinica para Adelgazar es una propuesta para adelgazar con salud , comiendo de todo , sin pasar hambre y sin agregado de medicaciones.

Nuestros tratamientos son una perfecta combinación de Planes de Alimentación y Auriculoterapia.
Damos solución a todos los problemas de obesidad y sobrepeso que tanto preocupan en nuestros tiempos.

Nuestra Clínica está  a cargo de la Dra  María del Huerto Presno, médico egresada de la Facultad de Medicina , de manera que todo el tratamiento está controlado por un profesional universitario ….cuidar la salud es nuestra premisa .
                                                   

En nuestra Clinica para Adelgazar te ayudamos a que logres la figura deseada realizando un Plan de Alimentación y Auriculoterapia totalmente personalizado y adaptado a tu estilo de vida.
    
  
                                                     
 CONSULTORIO MEDICO DE ADELGAZAMIENTO DRA PRESNO
TRATAMIENTO DE LA OBESIDAD Y EL SOBREPESO
AURICULOTERAPIA

PEDIR HORA AL 27103304 – 099 059 209
consultmed09@gmail.com



lunes, 27 de septiembre de 2010

TIPS PARA ADELGAZAR ( 127 )

" ADELGAZAR Y MANTENERSE " es un compromiso de nuestro Consultorio Médico de Acupuntura y Acupuntura Auricular; es una parte de este Consultorio dedicado al tratamiento de la obesidad y el sobrepeso y en el cual la Acupuntura Auricular juega un papel preponderante.

" ADELGAZAR Y MANTENERSE " es un compromiso con todos aquellos que se acercan a nosotros para bajar de peso.

Compromiso con el paciente...

Compromiso con nuestras propuestas...

Compromiso con la esperanza....

Compromiso con la salud...

Compromiso con la Medicina...

Compromiso con nosotros mismos...

CONSULTORIO MEDICO DE ADELGAZAMIENTO DRA PRESNO TRATAMIENTO DE LA OBESIDAD Y EL SOBREPESO

PEDIR HORA AL 27103304 consultmed09@gmail.com http://blogs.montevideo.com.uy/adelgazasinhambre

http://adelgazaenpuntacarretas.blogspot.com

PIDE TU HORA AL 2710 33 04

099 059 209

PARA SABER MAS DE NOSOTROS CLIC

domingo, 5 de septiembre de 2010

TIPS PARA ADELGAZAR ( 126 )

ADELGAZANDO....

1) AGUA , A BEBER !!!!!!!!!!!

Beber agua todo el día ayuda a mantener la línea, evita el hambre y por lo tanto nos aleja de las tentaciones. Asimismo si realizamos ejercicios , evita la deshidratación.

2) LOS VEGETALES, VERDES, SIEMPRE VERDES

Los vegetales , sobre todo los verdes tienen aproximadamente 100 calorías por cada 100 grmos y una importante cantidad de fibra con efecto saciante, por lo que la sensación de hambre desaparecerá.

3) LAS PASTAS Y EL ARROZ

Las pastas y el arroz están permitidas siempre que el condimento no sean tucos, salsas etc, condimentando sí con ajo, perejil, pimientos, albahaca, orégano, y otras hierbas arómaticas.

Las pastas y el arroz se convierten de esta manera en alimentos con no muchas calorías y por demás sabrosos.

4)DESAYUNO DE LUJO

Debe ser la comida más importante y si así no es , debe ser lo suficientemente abundante como para permitirnos comenzar a funcionar.

Cuanto mejor es el desayuno, menos hambre por la tarde.

No desayunar es el mayor error que se puede cometer, ya que nos prmite pasar bien y sin demasiado apetito el resto del día.

5)COMER ACOMPAÑADOS

Al comer on otras personas , se come menos, se conversa lo cual hace que se coma más lentamente y no se come en forma compulsiva.

6) CONDIMENTOS

La comida tiene obviamente menos grasa y por lo tanto menos sabor , al perder gusto los alimentos se produce ansiedad .Para evitar esa ansiedad, se recomienda añadir condimentos a la comida que no agregan calorías.

7) TENTACIONES, SIIIIIIIIIIIIIIIIII

No hay que evitar los caprichos; no es conveniente eliminar las tentaciones por mucho tiempo.

Es mejor permitirnos una vez cada 20 o 30 días un capricho y luego contrarrestarlo con una caminata extra.

8) SOBREMESA

Después de comer es muy conveniente tomar un té, los tés nos ayudan a no desear los postres , o sea nos ayudan a poder vivir plenamente sin mucha azúcar.

CONSULTORIO MEDICO DE ADELGAZAMIENTO DRA PRESNO TRATAMIENTO DE LA OBESIDAD Y EL SOBREPESO

PEDIR HORA AL 7103304 consultmed09@gmail.com http://blogs.montevideo.com.uy/adelgazasinhambre

http://adelgazaenpuntacarretas.blogspot.com

PIDE TU HORA AL 2710 33 04

PARA SABER MAS DE NOSOTROS CLICK

visitanos en facebook

domingo, 15 de agosto de 2010

TIPS PARA ADELGAZAR ( 125 )

ELIGIENDO TRATAMIENTO

Cuando elegimos un tratamiento para bajar de peso ponemos mucha expectativa en los resultados, por eso antes de decidirnos es importante tener en cuenta algunos puntos claves de todo tratamiento para adelgazar. Todo tratamiento para adelgazar cuenta con dietas para lograr una ingesta hipocalórica . Por eso la dieta que nos ofrece el tratamiento es de fundamental importancia . Las dietas disarmónicas en las que no hay un régimen balanceado son dañinas porque carecen de la cantidad y calidad de nutrientes necesarios y lo peor es que no promueven un hábito de alimentación saludable y permanente. La única dieta que es efectiva y que es saludable es una dieta hipocalórica equilibrada que permite sostenerse en el tiempo , lo que significa adquirir buenos hábitos de alimentación , entre otras cosas como es comer 4 a 6 veces al día. Los pilares de un tratamiento exitoso son: Modificar los hábitos de alimentación. Realizar una dieta equilibrada. Encontrar el estado de equilibrio para lograr cumplir la dieta , lo que podemos lograr con Auriculoterapia. Realizar ejercicios, aunque sea tan solo una caminata diaria.

CONSULTORIO MEDICO DE ADELGAZAMIENTO DRA PRESNO TRATAMIENTO DE LA OBESIDAD Y EL SOBREPESO

PEDIR HORA AL 7103304 consultmed09@gmail.com http://blogs.montevideo.com.uy/adelgazasinhambre

http:adelgazaenpuntacarretas.blogspot.com

VISITA NUESTRA WEB : www.adelgazarymantenerse.com.uy

sábado, 10 de julio de 2010

TIPS PARA ADELGAZAR ( 124 )

EL ESTRES

Es común que el estrés origine el aumento de peso.

Comemos porque estamos tensos, nerviosos, angustiados por el trabajo, la familia...

Se trata de compulsiones, que a pesar que sean difíciles de controlar,se puede lograr...porque de lo contrario van a resultar desastrosas durante tu tratamiento de adelgazamiento.

Tendrás que luchar contra este estrés...

Prescinde de los atracones. ¿Tienes la impresión que como consecuencia del estrés o de las preocupaciones vas a acabar dando una vuelta por los armarios de la cocina y asaltando la heladera? Ve a dar un paseo, habla por teléfono con una amiga ,lee algo entretenido... y verás como al final, las ganas de picar desaparecerán.

UNA SOLUCIÓN AL PROBLEMA DEL ESTRES Y LA COMPULSION POR LA COMIDA ES LA AURICULOTERAPIA , CALMA TU ANSIEDAD POR COMER, REDUCE TU APETITO, TE PERMITE CUMPLIR CON LA DIETA.....

CONSULTORIO MEDICO DE ADELGAZAMIENTO DRA PRESNO TRATAMIENTO DE LA OBESIDAD Y EL SOBREPESO

PEDIR HORA AL 7103304 consultmed09@gmail.com http://blogs.montevideo.com.uy/adelgazasinhambre

http://adelgazaenpuntacarretas.blogspot.com

PIDE TU HORA AL 710 33 04

PARA SABER MAS DE NOSOTROS CLICK

martes, 6 de julio de 2010

TIPS PARA ADELGAZAR ( 123 )

dietas “ milagrosas “ …

No te dejes atrapar por dietas engañosas que ofrecen resultados demasiado rápidos. Producen importantes pérdidas de vitaminas y además, perder peso de manera rápida implica la aparición de las estrías.

El efecto rebote es también mucho más frecuente cuando se realiza una dieta muy estricta o muy rápida.

Cenar demasiado y no desayunar al día siguiente, te hará comer mucho al otro día.

.Recuerda que el desayuno es la comida más importante del día, pues te aporta todos los nutrientes necesarios para aguantar un duro día de trabajo.

No realices dietas por tu cuenta, consulta con un profesional.

El mejor régimen es una dieta equilibrada. Por ello, lo mejor es comer de todo y no desterrar ningún alimento.

El ideal es comer de todo lo permitido en cantidades moderadas: AHI ESTA EL SECRETO !!!!

Eso sí, aquí quedan excluidos los dulces, las masas, los bizcochos, las frituras, los guisos, los embutidos, los snacks ...

Consultorio Médico Dra Presno

CONSULTORIO DE AURICULOTERAPIA

TRATAMIENTO DE LA OBESIDAD Y EL SOBREPESO

TRATAMIENTO DEL DOLOR

AURICULOTERAPIA - ACUPUNTURA AURICULAR

ACUPUNTURA

CONSULTAS - HORA AL TEL. 710 33 04

consultmed09@gmail.com

PARA VER NUEVOS ARTICULOS CLIK AQUI